Entrenamiento Funcional

Square Fitness Studio: Entrenamiento Funcional y Clases en Línea

El entrenamiento funcional se basa en ejercicios que mejoran la fuerza, resistencia, flexibilidad y equilibrio, enfocándose en movimientos que imitan actividades cotidianas. Está respaldado por numerosos estudios científicos que demuestran sus beneficios para la salud física y mental. La Alternativa…